Aikido en zelfverdediging

Laten we dit voorop stellen: aikido is geen vechtsport. In aikido is het niet de bedoeling om te vechten of een tegenstander te overwinnen. Het is ook niet de bedoeling om leerlingen veel technieken te leren waarmee ze andere mensen schade kunnen toebrengen.

Tegelijk weten we we ook dat er veel mensen zijn die willen leren zich te verdedigen in een bedreigende situatie. Als je dat wilt leren, is het goed als je vooraf stilstaat bij vijf basisprincipes van zelfverdediging of weerbaarheid:

  • op tijd potentieel gevaarlijke situaties herkennen
  • op tijd overwegen welke handelingen de kans op gevaar verkleinen
  • onderkennen welke emoties de situatie bij je oproept
  • beheersen van die emoties
  • technieken gebruiken die zo weinig mogelijk door emoties worden gestoord

Als je een aantal jaren aikido traint, komen deze aspecten allemaal aan de orde.