Beginners

Belangstellenden zijn op iedere woensdagavond welkom om mee te doen met een aantal proeflessen. Na een aantal proeflessen kun je inschrijven als lid en meedoen met alle trainingen.

Bij voldoende belangstelling organiseren we in het najaar van 2019 opnieuw een speciale beginnerscursus op woensdagavond (tijd: 20:00-21:30 uur).

In de eerste lessen behandelen we onder andere:

  • basisprincipes
  • voorbereidende oefeningen
  • rollen (voorwaarts, achterwaarts, zijwaarts)
  • eenvoudige technieken
  • ademhaling en meditatie
  • ontspanningsoefeningen
  • etiquette
  • geschiedenis

Zeven belangrijke basisprincipes van aikido, eigenlijk van iedere Japanse krijgskunst (budo), zijn: rei (etiquette), metsuke (oogcontact), ma-ai (afstand), kokyu (ademhaling), kuzushi (balans), zanshin (blijvende aandacht).

Tijdens een beginnerscursus besteden we ook aandacht aan de geschiedenis van aikido. Regelmatig geven we (onder andere via Facebook) verwijzingen naar video-opnames van bekende meesters uit de aikidotraditie, bijvoorbeeld op Youtube.